一、心理学的减压小游戏有哪些
1、在第一格里写上你的名字，任何很认真的看着它，把它想象成另一个自己，想着他的轮廓、衣着、性格、爱好等。
2、在剩下的5个竖格里分别写上，拥有哪5样人、事或者物，对你来说会很幸福。
3、好，现在看看这五样事物，是真实的多还是虚幻的多？（阳光就是虚幻的摸不着，房子、钱就是看得见摸得着的），我要告诉大家，虚幻的东西可以些，但不要是一些不切实际的哦（像我要变外星人这样的哦，这是无法实现的，至少现在）。
4、在每一项人、事或者物后面打上“：”。
5、对每一项人、事或者物后面加上你对他的定义，你怎么理解它，用一个字或者词语，或者一句话。
下面游戏正式开始，我们将面临选择：
1、地球快毁灭了，你必须舍弃一样东西才能存活。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。
2、现在你剩下4样对你来说很幸福的人、事或者物，你逃离地球到其他星球，现在你必须再用剩下的4样事物的其中一样换取你到其他星球的通行**。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。
3、好啦，你带着剩下的3样来的新的星期，现在你的肚子很饿也很渴，你得再拿出一样事物来交换食物来填饱肚子，不然就会被饿死。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，一定要涂到看不到为止哦，不用涂掉对它的定义。
4、现在你就剩下2样能使你幸福的事物了，如果现在再让你舍去一样是不是很难做决定？但是下面的问题来了，这个问题很重要，将决定你的结果。那么：“剩下这两样事物，如果要用你的生命来换取他的生命，你会选择哪一个呢？”，是用你的生命来换取他在这个星球上的存活，你会选哪个？
剩下的就是你所要的，是用你这一生甚至生命来维护他，有很多人在没做这个游戏的时候，你问他，你的幸福是什么，大部分都会说钱、房子、事业、健康等等，但是做完这个游戏后，他们最终剩下的大部分都是家庭，儿子、妈妈、老婆等等。
我们需要钱、房子、事业等等，但要这些是为了什么呢？我们再仔细想想，是不是为了自己？不是，我们为了家人，为了让他们过的更好，而我们选择了努力。
二、心理减压小游戏【帮你解析考前心理】
考前不仅考生的心理紧张，而且考生的家长更是操心倍至。对此，心理学专家帮你解析考生考前的心理，会让神经紧绷的家长们如醍醐灌顶，获益良多。专家将考生分为6个类型，从容稳健型最让家长放心，而丧失斗志型最让家长操心，专家建议此时家长要做好让考生学习其他技能的准备。至于另外4种类型，专家则给出了具体的分析和对策。
奋起直追型这类学生以前边学边玩，成绩平平，进入高三后意识到前面是一场无可回避的战斗，开始奋起直追，成绩上升较快。他们非常关注成绩变化，分数低了心理就会失衡，认为以前不用功是中等水平，现在用功了还不见起色，容易焦虑。
此时，家长要帮助他们淡化对成绩的关注，多给予鼓励。
默默耕耘型这类学生很乖，不善于表达内心需求，小学、初中成绩还不错，高中成绩就有起伏，长期达不到内心对自己的要求。他们内心焦虑但外表平静，很容易受外界干扰，十分敏感，旁人大声说话、父母争执等，都会影响他们的情绪。
家长应该和他们多谈谈心，共同找出问题所在，调整学习策略。
憋气奋斗型这类学生对考试形式无比厌烦，或对自己、对家庭不满。此时，家长不要再试图说服考生认同考试制度，最好不要碰这个话题。要努力营造家庭的亲情，让考生明白，无论走到哪一步，父母都愿意和他一起承担、一起面对，一起去创造未来。再告诉孩子，目前全家人要一起面对的就是高考，孩子选择高考这条路，做父母的也会全力以赴。
为情所困型这里的情，包括亲情和爱情。专家说，很多前来心理咨询的考生都说自己是为父母而活的，他们感到自己的状况离父母的期望还太远，很担心家长不能接受这样的自己，因此常常感到愧疚，说到这里，没有一个孩子不痛哭的，哪怕是经常与父母作对的孩子。
“我们感到震撼。”专家说，孩子哭，是因为他们珍惜这份亲情。作为家长，考生成绩不好时，不要动辄说“我对你没什么指望了”，否则会把孩子想珍惜的亲情给砸碎。
考生为爱情所困时，家长要有耐心，有同情心，引导他能在接受的范围内做出选择。
速度太快了
蜗牛在路上爬时被一只乌龟压了过去，进了医院。蜗牛清醒后，警察问当时的情况，他回答说：“我记不得了，当时他的速度太快了！”
三、儿童心理减压小游戏
◆《雨点变骤曲》
游戏目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。
游戏方法：全体幼儿快速搓手，鼓嘴吹气，表示起风了；变搓手为右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音，表示下小雨了；用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音，表示下中雨了；双手快速拍，嘴里发出“啪啪”的声音，表示下大雨了；在表示大雨的动作中加如跺脚，表示暴雨；再加入口模仿狂风的声音表示狂风暴雨。
◆《刮大风》
游戏目的：培养幼儿的观察力，增进对同伴的了解，特别适用于刚分班的孩子，可以通过游戏帮助幼儿熟悉同伴。
游戏方法：教师说口令“刮大风，刮大风，刮到东，刮到西，一刮刮到……（相同特征的幼儿，如穿红衣服的或系小辫子的）”，相同特征的幼儿根据教师的口令自由换位置，没有相同特征的幼儿则不动。
四、减压的互动小游戏～
只要能调动每一个人参与的活动都是减压的
具体的
分组做一些相互配合才能做的游戏
分组间要有竞争
难度要小
游戏1
一组人，由1开始每个人报数，到100，看哪个组先报完。
游戏2
口里含勺子，放乒乓球，放的另一个人含着的勺子里，反复几次，看谁快，谁稳。
游戏3
顶气球，传给下一个人，看那组先完成规定的次数。
室外游戏不适合班会。
望采纳
五、减压合成小游戏
随着现代社会的高速发展，压力也随之而来，人们越来越需要一种减压的方式，游戏就成为了人们减压的一种好方法。今天我来介绍一个减压合成小游戏，希望它能帮助大家减轻压力，放松心情。
这款减压合成小游戏的玩法非常简单，只需要将相同数字的方块合成即可。两个数字为2的方块合成后就变成了一个数字为4的方块，接着将两个数字为4的方块合成后就会变成一个数字为8的方块，以此类推。当玩家合成出数字为2048的方块时，游戏就胜利了。
玩家需要用鼠标或手指将方块向上、下、左、右移动，合成更高数字的方块。当所有的格子都被填满，且无法再合成方块时，游戏就会结束，玩家需要重新开始，努力挑战更高的数字。
玩家在玩这款减压合成小游戏时，需要集中精力，应对每一步的变化，思考合成方块的最佳策略，这可以有效地缓解紧张的情绪，提高注意力和思维能力。
这款减压合成小游戏是一款简单、有趣、具有挑战性的游戏，可以帮助玩家放松身心，缓解压力。大家可以在休闲时间、工作间隙等空闲时间玩上一局，享受游戏带来的乐趣和放松。
六、抖音上很火的减压小游戏叫什么
抖音Antistress
v4.61
类型：益智休闲
大小：45MB
评分：10
平台：
标签：简洁风格老少皆宜手指游戏闯关
抖音上可以说让很多名不见经传的小游戏都火了起来了，最近正在火热当中的小游戏，绝对是一款减压小游戏，这种游戏和其他的游戏不同，本身没有什么目标性，就是手机中有着各种各样的小玩具，这些玩具全都是现实中减压使用的，像是什么指尖陀螺，积木这种，那么这款抖音上很火的减压小游戏叫什么呢？一起来看看吧！
抖音上很火的减压游戏叫什么？
antistress
抖音减压的游戏叫什么?
游戏名《antistress》
游戏的种类也是比较多，里面最受欢迎的可能就是按气泡、开车割草、挤牙膏，当然还有其它的一些游戏，大家都可以下载来自己感受下。
玩法特色
1、里面各种各样的小物件
2、每一个玩法都不相同
3、点击手机进行趣味的移动、拖动玩法
4、同时有的还需要摇晃手机进行游戏
5、有效的减轻玩家的压力
下面也为大家展示了游戏中目前所有的游戏内容，大家可以了解一下。
antistress游戏